吃好早饭近似吃补药30种早餐食谱来到满足您一个月不同的选择1☣✍☯♪.酵母加入温水搅拌直至酵母完全化开，面粉加入紫薯粉搅拌均匀，留出少许做干粉使用，剩余面粉加入酵母水和适量温水和成面团，盖上保鲜膜发酵两个小时 发酵好的面粉有细密的蜂窝组织웃❅☏♡，用手指戳不会立马收缩

　　3.用刀切成小块，要分成六的倍数，因为玫瑰花六个一组（根据想要的玫瑰花大小切，只要保持六个是一样大小就可以）

　　5.用擀面杖擀成圆片，五个一组排列½☁▼，用筷子在面饼中间压一道痕迹（想要玫瑰花含苞待放就让面饼排列紧凑一些❥Ⓐ✞♫☼，想要玫瑰花盛开就排列的松散一些）

　　10.冷水上锅☁☤✔☠，在玫瑰花上均匀的涂抹一层薄薄的食用油，蒸出来的玫瑰花光泽细腻∞☤ϟ♒✎♀，色彩艳丽，盖上盖子，开锅以后计时蒸15～20分钟

　　1.面粉（买面包机带的那个那个大塑料杯）一杯☭Σ♚♋✡，直接放在硅胶案板上，中间戳一窝窝★⌚ღ☁♀☒，里面放酵母、盐∞♒、糖（酵母大概2-3g，喜欢甜口的多放点糖£©❅，喜欢咸口的多放点盐）

　　9.然后将面团用拳头一点点砸成薄薄的长方形片状¿ϟ☠，两短边分别向内折叠成三折✈ツ€☑卐，再砸成片⌚ツ，再折叠……如此反复多次，一般要三至五次；

　　12.面团上面覆盖保鲜膜，直接用硅胶案板包裹严实，再装入塑料袋子进一步密封好✈€♂✌♒，放入冰箱冷藏一夜❥웃♚✔；

　　13❤¿✎.提前半小时取出面坯回温，少撒一些干面粉，将面坯抻长，按扁✄☪¡，做出油条坯子，炸制金黄即可유☁卐卐。

　　10☑✫❤.油热后，用汤匙把面糊舀入热锅中，大约一次放两勺，迅速转动锅子让面糊摊圆，中小火慢慢煎。

　　5.电饼铛加热后刷一层油☢Ⓐ✄，放入模具♀✿℃，再把搅好的饼糊放里面，用小勺压平，怕麻烦的就直接盛一勺放锅里用勺子压成饼形煎就可以了

　　6.煎制土豆变色，用刀尖转动模具四周把土豆饼拿出来继续煎制☂♡❣♫☏，快熟时再换一面煎1分钟就可以出锅了

　　4.开中小火☒✿，在不粘锅涂布一层薄薄的油，倒入适量的蛋糕粉，因为面浆比较稀、很容易旋转成薄薄的圆形❣☤⌚✎☣ღ，但要注意手要快，因为稀很容易就被定型了

　　5.一分钟不到就可以用手轻轻的翻起边缘，把它翻到另外一面，再20秒左右就可以了，大家可以观察颜色，控制时间

　　4.挤适量在蛋里搅拌均匀✫▲✈℉，量也是请一点点加♋ϟ✔，至适量为止。同时加入几滴柠檬汁✎™☢☢☿、没有也可以。撒少许的黑椒粒调味

　　3.将泡打粉加入面粉中拌匀，再多次倒入少量酵母温水，同时用筷子把面粉搅拌，能成絮状就证明水加得差不多了，可以开始揉面！

　　7☯✪☼¢.面团发酵期间我们就来调馅料☏ღ！将猪肉剁碎，加入料酒，盐，酱油♫♛☼❥✍❤，姜末，葱末，五香粉，生粉等用筷子搅打上劲！

　　1☮☯♥✄☃.取适量面粉放在硅胶案板上，中间戳一个窝窝☣♂✞✈☏，放适量酵母，用干面粉遮盖住，然后在上面倒一些蜂蜜；

　　2.再磕一个鸡蛋在上面✫✪♋，然后用刮刀将蜂蜜鸡蛋与干面粉混合ϟ¢°，一点点切着搓匀，直到没有明显液体；

　　7.整理好面团，放在涂抹有的器皿里，上面盖好保鲜膜，进入烤箱，选择发酵功能，发至2-2☂©¢©£.5倍大；

　　10.醒发好的面团用刮板分成八等份℃★♥♡，案板上撒一些干面粉防粘，取一份按成薄一些片装，之后由宽面卷向窄的一端，再一分为二✌☯；

　　15☣♪©£½⌚.继续烘烤至喜欢的金，再放置中下层，单独开下管加热，烘烤5分钟左右☏❣▼✫✪，底部也会酥脆时⌘❅☂☏，即可出炉；

　　2.在加入适量的（温水）用筷子搅拌成雪花状（水一定要间接加，面粉的吸水性都不一样，所以水的量要看情况加）

　　4.待洋葱有点变色✡€ϟღ，放入其他配料料酒☒☭，酱油®✍♛，耗油⌛☿✎✪，白糖翻炒几下♀∞☿卐，放入牛肉卷翻炒均匀加一点水，防止糊锅，也是为了有点汤这样好吃，

　　1.韭菜摘好洗净控干水分，鸡蛋加少许盐和适量清水抽打均匀❥✔½❥，热锅凉油☪☑♡℉☃¢，油热将鸡蛋液倒入，炒熟用锅铲将鸡蛋捣碎晾凉备用✡♂☭☢✫❤。

　　2.韭菜切半厘米长，加入玉米油拌开拌匀，这样可以避免接触到盐而下汤✫¿✿，然后加入切小丁的虾仁웃♀☪▲，炒好的鸡蛋和虾皮(虾皮也用油拌下£°☠☃♒☏，目的也是避免接触韭菜下汤)☿☮❤☣©✍，加入适量五香面和香油拌匀备用。

　　3.和面：用开水烫面，不要全烫，留出一部分加凉水，这样和出的面避免了全烫面的粘，也避免了全凉水和出的面的硬，这样口感正好☢卐℉¢✪，这是我自己总结摸索出来的。

　　4.另起锅烧热放入黑米炒香。炒好这三样食材后，用大一点的器皿把食材摊开放凉，放凉后才可以放入料理里打碎✘™。

　　2.意大利面包装上会写面条的烹煮时间。这款是七分钟☑♀¢Σ。3.面条放入锅中煮6分钟，比提示时间少一分钟⌘☑♒℉ϟ❣。

　　1ϟ♚⌚✌웃.面粉100g✘☯♋¿、蛋液15g、精盐3g、猪油15g、清水45g混合均匀揉成水油面团；面粉80g☣☿☭、猪油50g混合油面团。

　　5.再逐一将卷起的剂子按扁，再一次沿上下方向擀成更长的条状，再从一端向另一端卷起成小圆柱形状。

　　6.沿圆柱方向按扁擀成剂子，包裹适量芝麻糖馅儿☃✈♪⌚，像包包子一样捏严♥♂¢✯☏，收口向下，按成小饼状✪☿☠☿℉，摆入烤盘，上面刷蛋液，撒上芝麻或者大颗粒的砂糖。

　　4.浸泡的水倒入锅中，将泡好的黑米、红豆☠✿웃、花生放入电饭锅中，去核红枣也放入。加适量水，稠粥米与水比例大概1：4®✄웃，稀粥比例1☑✪☢✪:5。

　　2♡✘☭➳ツ.把除黄油外的所有材料放入面包机，顺序依次是：白砂糖，水，牛奶，炼乳，高筋面粉☤☭，食盐放在一角，酵母要和食盐分开两边放。